Dienstleistungen

Psychotherapie - allgemeine Infos

Sie sind auf der Suche nach jemandem, der über vielschichtige Erfahrung verfügt und in der Lage ist, das Problem aus einer anderen Perspektive zu beleuchten?

Ich arbeite:
- wertschätzend
- individuell
- Prozess- und lösungsorientiert

Psychotherapie dient der Behandlung und Linderung von seelischem Leiden. In schwierigen Zeiten kann die Einzeltherapie Halt geben. Gemeinsam suchen wir nach neuen Wegen und aktivieren so Ihre Ressourcen. Im Mittelpunkt steht immer die Hilfe zur Selbsthilfe, um schwierige Lebenssituationen nachhaltig und eigenverantwortlich meistern zu können.

Ich biete Ihnen einen ganzheitlichen Ansatz aus Anteilen der:
- verhaltenstherapeutischen
- tiefenpsychologisch fundierten
- anthroposophischen Therapie

Ich biete Ihnen einen sicheren Raum für Weiterentwicklung in Einzel- und Gruppensettings.

In einer Therapieeinheit besprechen wir Ihren tagesaktuellen Zustand, Probleme und Sorgen. Je nach Bedürfnis wird darauf eingegangen. Aufgekommene Gefühle, Gedanken und Fragestellungen besprochen und Lösungsansätze gesucht. Sowie aktive gemeinsame  Umsetzung angegangen.

Jede Therapieeinheit endet spätestens 5min vor Therapieschluss. Hiermit soll Zeit für Nachbereitung, wie Abschied, eventuell neue Terminvereinbarung und Dokumentation möglich sein.


In besonderen Umständen kann ich Sie auch Zuhause besuchen oder eine Online-Therapiestunde anbieten. 

Kunsttherapie - mein Steckenpferd

therapeutisches Arbeiten mit kreativen Mitteln - umschreibt es meiner Ansicht nach am Besten. Es öffnet einen bewertungsfreien Raum in geschütztem Setting mit liebevoller Begleitung um ihre seelisch-geistige Gesundheit zu fördern.
Mit und ohne kreativen Fähigkeiten möglich - Schnuppern erwünscht!

Viele kennen es, wenn einem die Worte fehlen - mit den Händen etwas schaffen ist eine Ausdrucksmöglichkeit über alle Sinne. Hier werden aussagekräftige Eindrücke ermöglicht, sowie innere Bilder frei gesetzt. Durch dieses selbstwirksame Arbeiten können therapeutische Prozesse umfassend angeregt werden - immer aufgefangen durch empathische Kompetenz.

Kunsttherapie kann vielfältig genutzt werden:
- aufdeckend
- beruhigend
- anregend
- ausgleichend

Es geht nicht um das Endergebnis, sondern um den Weg dahin!


Sie können am großen Maltisch, an der Staffelei oder auf dem Boden arbeiten. Es stehen diverse Materialien zur Verfügung:
- Buntstift
- Ölkreide
- Pastelle
- Aquarellfarben
- Acrylfarben
- Ton für plastisches Arbeiten

Kontraindikationen
Es gibt Krankheitsbilder, die ich nicht im Rahmen einer ambulanten Therapie behandeln kann. Zu diesen Kontraindikationen gehören unter anderem akute Psychosen, Schizophrenie, Suchterkrankungen und akute Suizidalität. In diesen Fällen wenden Sie sich bitte an einen Arzt oder eine spezialisierte Klinik.

Tanztherapie - Dance Relation

Sie möchten ihre körperliche und seelische Gesundheit stärken, Stress abbauen, ihre Selbstwahrnehmung vertiefen oder neue Wege im Umgang mit persönlichen Herausforderungen entdecken?
Vorkenntnisse im Tanz sind nicht erforderlich – jeder Mensch ist willkommen.

Ich biete Ihnen ein ganzheitliches Konzept der Tanztherapie, das Menschen dabei unterstützt nicht nur körperlich Flexibler zu werden, auch wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen. Eine körperliche Ausdrucksform, die neue Erfahrungen ermöglicht und persönliches Wachstum fördert. 

Das Konzept basiert auf sechs zentralen Elementen, die den therapeutischen Prozess begleiten:

• Entspannung – Ankommen, loslassen und innere Ruhe finden. 
• Würde – Sich selbst mit Respekt, Wertschätzung und Achtsamkeit begegnen. 
• Verdichtung – Erfahrungen vertiefen, integrieren und nachhaltig verankern. 
• Kraft – Die eigenen Ressourcen entdecken und stärken.
• Freude – Lebendigkeit, Leichtigkeit und Kreativität erleben.
• Struktur – Orientierung, Stabilität und Sicherheit im Prozess finden.

Jede Begegnung wird individuell gestaltet und orientiert sich an den persönlichen Bedürfnissen und Zielen der Teilnehmenden.

Dance Relation steht für eine achtsame, wertschätzende und ressourcenorientierte Begleitung – mit dem Ziel, Menschen in ihrer inneren Beweglichkeit auf körperlicher und emotionaler Ebene zu fördern. Im geschützten therapeutischen Raum entstehen verschiedene Möglichkeiten z.B. Gefühle über Bewegung auszudrücken etc..